Angebote für pädagogische Einrichtungen
In Workshops, Seminaren und Vorträgen unterstütze ich Schüler*innen, Studierende, Erzieher*innen und Lehrkräfte dabei, Stress besser zu verstehen und hilfreiche Techniken für mehr Gelassenheit und Energie im Alltag zu entwickeln. Meine Angebote geben hilfreiche Impulse für einen stressfreieren und ausgeglicheneren Schulalltag.
Angebote für Lehrkräfte und Erzieher*innen
Im Schul- oder Kita-Alltag ist der Umgang mit Stress eine besondere Herausforderung. Meine Angebote sind darauf ausgelegt, Lehrkräfte und Erzieher*innen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Stressmuster zu erkennen, gesunde Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln sowie die eigenen Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren.
Angebote für Schüler*innen und Studierende
Stressfrei und selbstbewusst durch die Schulzeit und das Studium – meine Angebote für Schüler*innen und Studierende vermitteln praktische Techniken für den Umgang mit Stress, Prüfungsvorbereitung und Konzentration. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie man in fordernden Momenten gelassen und fokussiert bleibt. Die Teilnehmenden bekommen Impulse, um auch unter Druck ihr Potenzial voll zu entfalten.
Beispiel für einen Vortrag/einen Kurs
für die Oberstufe
Entspannt durch die Prüfung mit gezieltem Stressmanagement
Stressmanagement und das damit zusammenhängende Zeitmanagement ist elementar in Prüfungsphasen. Verknüpft mit den Themen Motivation, Prokrastination, Konzentration und Richtig Lernen biete ich Kurse über sechs bis acht Wochen oder Workshops für Abschlussjahrgänge und Studierende an. Dabei geht es nicht nur um die Vorbereitung auf die Prüfungen, sondern auch um die Vorbereitung auf die Arbeitswelt.
Alle Angebote als Download
Unter folgendem Link kannst du mein Portfolio für Schulen und Universitäten herunterladen. Darin befinden sich Beispiele für konkrete Angebote sowie eine Übersicht von möglichen Themenbereichen.
